バドミントン初心者ありがちパターン

バドミントン初心者がはまりがちなパターンを3つ紹介します

初心者ありがちパターン  

　その① サーブレシーブをすぐあげる

　その② クロスが多い

　その③ ドロップが多い

初心者ありがちパターン  その①

サーブレシーブをすぐあげる

＜展開＞

サーブレシーブをあげる

　　　↓

スマッシュを打たれる

　　　↓

レシーブ主体の展開に追い込まれ、後退する

　　　↓

前方を空けさせられ、不利な展開を強いられる

＜理由＞

とてもわかりやすい展開をなぜ起こしてしまうか、その最大の理由は、心の準備不足です。もう少し詳しく説明しますと、プッシュを打つ準備です。レシーブの選択肢のうち、行動までに素早く反応しなければならいのがプッシュです。プッシュとは、つまり最も早く、最もネットに近い位置で、反応しなければならないショットなのです。つまり、プッシュを第1選択にしておけば、プッシュがうまくいかなくても、他の選択肢が残ります。裏を返せば、ネットから最も遠く、地面に最も低い位置で打てる、あげる返球（ロブ）とは、最も時間を費やせる最後に残った返球なのです。

＜メカニズム＞

準備ができていない

　　↓

シャトルが飛んでくる

　　↓

手前で処理できない

　　↓

シャトルが手元に飛んでくる

　　↓

プッシュ、ヘアピンの選択肢がなくなる

　　↓

シャトルをあげる(ロブ返球)

＜解決＞

レシーブ返球は次の優先順位で準備する、①プッシュ②ヘアピン③ロブ

＊シングルスの場合、優先順位は変わらないが、後方のサーブ領域が広く、やや後ぎみに待つ必要があり、高めのサーブが主体になることも多いため、実際には、ロブ・クリア・ドロップ、スマッシュの返球の方が多くなります。しかし、相手にとって打ちやすい上げ玉を返さないようにするのは、やはり同じです。

初心者ありがちパターン  その②

クロスが多い

＜展開＞　（対戦相手が同じ聞き手の場合）

・シングルス

クロスを打つ

　　　↓

ストレートを打たれる

　　　↓

バックハンドのレシーブに追い込まれる

・ダブルス

クロスを打つ

　　　↓

ストレートを打たれる

　　　↓

準備のできていないパートナーに撃ち込まれる

＜理由＞

正しくストレートを打つためには、シャトルを正面に取らえ、体をまっ直ぐに整える必要があります。しかし、フットワークが間に合わず、体がねじれる。結果的に、クロスを打つ。クロスの2つの大きな特徴は、ストレートと比較すると①サイドが変わる、②距離が長い

の2点です。同じ利き手同士であれば、フォアで打ったクロスの行き先は、相手のフォア、です。そして、その相手のフォアからのストレートは、より早く自分のコートに戻ってきます。これが不利な状況に追い込まれる理由です。

＜メカニズム＞

フットワークが間に合わない

　　↓

体を正面に向けられず、結果的にクロスを打つ　　　↓

ストレートを打たれる

　　↓

シングルス）バックハンドのレシーブに追い込まれる

ダブルス）準備のできていないパートナーに撃ち込まれる

＜解決＞

フットワークを徹底し、シャトルを正面からとらえる習慣をつける。ストレートが定着するとストレートからクロスに切り替えることができる。逆（クロス態勢からストレート態勢）は、不可。

＊クロスショット自体は、使い方次第で、有効なショットになる。問題は、選択肢がなく、無意識に打ってしまう状況です。先の特性を利用すれば、

①利き手が反対の相手にとっては、バックハンド側のショットになる

②ダブルスで、ペア間に差があり、強い方のパートナーに、球を集められる

という活用ができます。ただし、どちらも意識的におこなうことが大切です。

初心者ありがちパターン  その③

ドロップが多い

＜展開＞

後ろに追いやられる

　　↓

ドロップを打つ

　　↓

前が空きを攻められる

＜理由＞

後に追いやられたときに、クリアを返すのは気力と体力が必要なため、最小の力で相手のコートに入れようとします。体力やフットワークに自信がないため、クリアを打ってラリーを続けることにためらいを持ち、すぐに終わらせたがるのです。

＜メカニズム＞

フットワークに自信がない

　　↓

後方に追いやられる

　　↓

ラリーを嫌がって、決めにかかる

　　↓

ドロップを打つ

　　↓

空いた手前に返される

＜解決＞

クリアを主体に、相手の前方が空くまでラリーを続ける。ドロップを打つ場合は、その特性を踏まえ、返球に備え、素早くセンターに戻る。

＊ドロップの特性:相手のコートに最短で入るショットである反面、その分返球も早くなるため、追い込まれているときには、避けたい。